Необходимый набор – шорты (девушкам можно леггинсы), футболка, тапочки, шейкер/бутылка для воды и принадлежности для душа. Если есть, то боксерские перчатки, ММА перчатки, капу и защиту голени. Если нет, то в зале есть резервная экипировка на первое время.
Для тренировок по BJJ вам нужно ги (кимоно) либо просто шорты+футболка на первоначальном этапе.